Food

Sobre querer emagrecer e comer o que ama

Lembram da colab Diga Xs + Vivendo em Equilíbrio?
Pois bem, essa colab tá rolando e já estou no segundo plano alimentar, que é passado após o retorno e é aí que a natri vai te medir novamente, te pesar novamente e saber se aquele primeiro plano alimentar deu certo ou se precisará ser ajustado.

Bom, esse é assunto pra um próximo post, hoje eu queria compartilhar uma alegria ou uma receita, como você quiser chamar.
Sabe porque estou falando que é uma alegria? É porque quando sentei na frente da Juju, uma das coisas que eu falei pra ela era que já tinha feito todas as dietas do mundo e sempre restringi comer o que eu amo e que eu não estava disposta a fazer isso de novo e eis aí o que mais amei: não corte nada do que você ama.

Depois dessa declaração contei que tenho loucura por bolos e pra minha alegria recebi muitas receitinhas.
E, pra minha surpresa, eu fui capaz de fazer um bolo delicioso, fofinho e sem açúcar ou farinha branca.
UAU! Eu precisava compartilhar isso com vocês hahaha.

Quem aí quer a receita?

Processed with VSCO with hb2 preset

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Atenção para a receita ~super difícil~

Ingredientes:
• 4 bananas maduras
• 1/2 xícara de óleo ou azeite
• 4 ovos
• 2 xícaras de farinha de aveia
• 1 xícara de uvas passas brancas
• 2 colheres (sopa) de fermento em pó
• Canela a gosto (eu coloquei bastante por motivos de: amar)

Modo de preparo:
Bata no liquidificador as bananas, os ovos e o óleo até virar uma massa bem lisinha (nesse momento achei que não fosse dar certo, mas acredite: vai dar!). Adicione as passas e bata mais pouquinho, depois adicione a farinha de aveia, a canela e o fermento. Bateu, pronto, arrasou.
Coloque essa linda massa em uma forma untada com manteiga e farinha de aveia e coloque pra assar a 180º por 35 min.

Tcharam! Acabou e é só aproveitar, quantas curtidas esse delícia merece?

 

Feriado delícia e saudável com a ajuda do @vivendoemequilibrio: bolo de banana sem trigo e sem açúcar! ?

A photo posted by Stella, mas pode chamar de Xs (@diga_xs) on

Eu ganhei 80 curtidinhas, façam e me contem 🙂

Ah, quer mais receita linda, liberada e facinha facinha?
Olha só esse pão: 

E esse brigadeiro proteico?

Quer dizer, fazendo as escolhas certas pode tudo. Até o brigadeiro original e brasileiríssimo se você esteve em equilíbrio com a sua saúde e alimentação.
Mais amor na hora de comer? Amém?

Ah, tem muito mais receitas e dicas lá no insta da Juju, viu? #ficadica

Beijox.

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